Tuesday, 22 September 2020

Covid19, precautions after recovery

 Following is the text of an important report published in "Times Now Digital" on 23rd Sept, 2020

Some patients who have recovered from COVID-19 infection had to be rushed back with low oxygen saturation levels to the emergency department just a day after discharge, says a doctor.


Key Highlight

  • The novel coronavirus is known to attack the endothelial cells that line the blood vessels, resulting in excessive blood clotting

  • Research suggests that many patients who have recovered from COVID-19 reported persistence of at least one symptom

  • After recovering from COVID-19, some patients came back to the hospital's ER with reduced heart function, heart attack or stroke.


New Delhi: The coronavirus pandemic has hit the world hard. Worldwide, at least 965,760 people have now succumbed to coronavirus infection. According to health experts, many patients develop complications like organ damage and have a prolonged stay in the ICU before making a complete recovery. A study conducted in Italy showed an overwhelming 87.4% of patients, who have recovered from COVID-19, reported persistence of at least one symptom - particularly fatigue and dyspnoea (labored breathing), this was reported even after two months of being discharged from the hospital !


Some patients who have recovered from COVID-19 infection had to be rushed back with low oxygen saturation levels to the emergency department just a day after discharge, said Dr Md Shakeel, Head-Emergency & trauma, Hiranandani Hospital, Vashi-A Fortis Network Hospital.


"These patients were admitted to the hospital for at least 10 days and had been discharged after they were doing well, and all the symptoms had been resolved. These patients came back to the hospital emergency with a whole spectrum of lung diseases - from fibrosis (formation of hard fibrous tissues as the lung heals from an injury) to secondary infections and pneumonia. It was also noted that, after recovering from COVID19, some patients came back to the hospital’s Emergency Room with reduced heart function, heart attack, or even stroke," Dr Md Shakeel added.


Post-COVID syndrome

COVID-19 is known to attack the endothelial cells that line the blood vessels, leading to excessive blood clotting across the body. "Now that the disease has been in the country for over five months and we understand it slightly better, we need to start looking at post-COVID rehabilitation, which has become a must, especially after having dozens of patients coming back into the Emergency Room with post-COVID symptoms. These long and short term impact of COVID-19 is called ‘Post-COVID Syndrome’. This means, after the acute phase of COVID-19 is over, patients come back to hospitals with symptoms such as lethargy, body aches, and itchy throats even four to six weeks later. Patients are also seen to have had psychological impact of the infection, leading to anxiety and depression. It is of utmost importance to monitor such cases, and a proper post-discharge rehabilitation plan should be put in place to monitor the patient’s health, so timely intervention could be done," he added.


According to Dr Shakeel, the extent of post-COVID distress would likely depend on the extent and impact of the infection the patient suffered. Other factors such as smoking history, advanced age and co-morbid conditions like diabetes, hypertension, renal disorders also come into the picture, which further reduces the immune response of patients. Additionally, it has been observed that men and women report the same post-COVID issues. But the incidence of post-COVID syndrome/distress is seen more amongst males, than females.


What COVID-19 survivors need to assess

The doctor said there are some important things that COVID-19 survivors need to assess to ensure that everything is in the range. These include:

  • Daily check of oxygen saturation, it should be maintained at >94% on room air

  • Watch for respiratory symptoms i.e. persistence or worsening of symptoms like cough and breathlessness

  • Persistent rise of body temperature above 100F

  • Watch for signs of lethargy, drowsiness, and altered sensorium

  • Regular monitoring of blood sugar in known diabetic patients is needed. COVID-19 infection (as any other infection) alters blood sugar levels of the body. Strict monitoring once in three days and regular consultation with your doctor is required

  • Regular blood pressure monitoring in known hypertensive patients is required to avoid accelerated hypertension-related complications. Weekly blood pressure monitoring in case of controlled hypertension, or more frequently in case of abnormal readings is required

  • Follow up consultation with your doctor within 7 days of discharge

  • Blood investigations like CBC, CRP at first follow up, and subsequent follow-ups, if advised by your physician

  • Repeat CT scan of the chest after 3 months to look the extent of lung recovery post the COVID infection


What happens if a patient skips these assessments?

  • Patients may go into ‘cytokine storm’ - immune cells flood and attack the lungs they should actually be protecting !

  • Blood vessels could leak, or the blood starts clotting

  • Blood pressure could plummet and organs could start to fail

  • Secondary complications are highly common in post-COVID infections like pulmonary fibrosis, pulmonary embolism, renal failure, liver dysfunction, coagulopathy (excessive bleeding or clotting), acute stroke, and myocardial Infarction.


Disclaimer: Tips and suggestions mentioned in the article are for general information purposes only and should not be construed as professional medical advice. Always consult your doctor or a professional healthcare provider if you have any specific questions about any medical matter.


Friday, 11 September 2020

अपने पैरों के तलवों में तेल लगाएं

1.  एक महिला ने लिखा कि मेरे दादा का 87 साल की उम्र ,पीठ में दर्द नहीं, जोड़ों का दर्द नहीं, सिरदर्द नहीं, दांतों का नुकसान नहीं, एक बार उन्होंने कहना शुरू किया कि उन्हें कलकत्ता में रहने पर एक बूढ़े व्यक्ति ने सलाह दी थी।  मैं सोते समय अपने पैरों के तलवों पर तेल लगाने का काम कर रहा था। यह मेरे उपचार और फिटनेस का एकमात्र स्रोत है।

2.  एक छात्रा ने कहा कि मेरी मां ने उसी तरह तेल लगाने पर जोर दिया। फिर उसने कहा कि एक बच्चे के रूप में, उसकी दृष्टि कमजोर हो गई थी। जब उसने इस प्रक्रिया को जारी रखा, तो मेरी आंखों की रोशनी धीरे-धीरे पूरी तरह से स्वस्थ और स्वस्थ हो गई।

3.  एक सज्जन जो एक व्यापारी हैं, ने लिखा है कि मैं अवकाश के लिए चित्राल गया था। मैं वहाँ एक होटल में सोया था। मैं सो नहीं सका। मैं बाहर घूमने लगा। रात में बाहर बैठे पुराने चौकीदार ने मुझसे पूछना शुरू किया, "क्या बात है?"  मैंने कहा नींद नहीं आ रही है!  वह मुस्कुराया और कहा, "क्या आपके पास कोई तेल है?" मैंने कहा, नहीं, वह गया और तेल लाया और कहा, "कुछ मिनट के लिए अपने पैरों के तलवों की मालिश करें।" फिर वह खर्राटे लेना शुरू कर दिया। अब मैं सामान्य हो गया हूं।

 4.  मैंने रात में सोने से पहले अपने पैरों के तलवों पर इस तेल की मालिश की कोशिश की। इससे मुझे बेहतर नींद आती है और थकान दूर होती है।

5.  मुझे पेट की समस्या थी। अपने तलवों पर तेल से मालिश करने के बाद, 2 दिनों में मेरे पेट की समस्या ठीक हो गई।

6.  वास्तव में !  इस प्रक्रिया का एक जादुई प्रभाव है। मैंने रात को सोने जाने से पहले अपने पैरों के तलवों की तेल से मालिश की। इस प्रक्रिया ने मुझे बहुत सुकून की नींद दी।

7. मैं इस ट्रिक को पिछले 15 सालों से कर रहा हूं। इससे मुझे बहुत ही चैन की नींद आती है। मैं अपने छोटे बच्चों के पैरों के तलवों की भी तेल से मालिश करता हूं, जिससे वे बहुत खुश और स्वस्थ रहते हैं।

8. मेरे पैरों में दर्द हुआ करता था। मैंने रात को सोने जाने से पहले अपने पैरों के तलवों को 2 मिनट तक रोजाना जैतून के तेल से मालिश करना शुरू किया। इस प्रक्रिया से मेरे पैरों में दर्द से राहत मिली।

9.  मेरे पैरों में हमेशा सूजन रहती थी और जब मैं चलता था, मैं थक जाता था। मैंने रात को सोने जाने से पहले अपने पैरों के तलवों पर तेल मालिश की इस प्रक्रिया को शुरू किया। सिर्फ 2 दिनों में, मेरे पैरों की सूजन गायब हो गई।

10.  रात में, बिस्तर पर जाने से पहले, मैंने अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश का एक टिप देखा और उसे करना शुरू कर दिया। इससे मुझे बहुत ही चैन की नींद मिली।

11.  बड़ी अदभुत बात है।  यह टिप आरामदायक नींद के लिए नींद की गोलियों से बेहतर है। मैं अब हर रात अपने पैरों के तलवों की तेल से मालिश करके सोता हूं।

12  मेरे दादाजी के पैरों के तलवों में जलन होती थी और सिरदर्द होता था। जब से उन्होंने अपने तलवों पर कद्दू का तेल लगाना शुरू किया, दर्द दूर हो गया।

13. मुझे थायरॉइड की बीमारी थी। मेरे पैर में हर समय दर्द हो रहा था। पिछले साल किसी ने मुझे रात में बिस्तर पर जाने से पहले पैरों के तलवों पर तेल की मालिश का यह सुझाव दिया था। मैं इसे स्थायी रूप से कर रहा हूं। अब मैं आम तौर पर शांत हूं।

14.  मेरे पैर सुन रहे थे। मैं रात को बिस्तर पर जाने से पहले चार दिनों तक अपने पैरों के तलवों की तेल से मालिश कर रहा हूं। एक बड़ा अंतर है।

15. बारह या तेरह साल पहले मुझे बवासीर हुआ था। मेरा दोस्त मुझे एक ऋषि के पास ले गया जो 90 साल का था।  उन्होंने हाथ की हथेलियों पर, उँगलियों के बीच, नाखूनों के बीच और नाखूनों पर तेल रगड़ने का सुझाव दिया और कहा: नाभि में चार-पाँच बूँद तेल डालें और सो जाएँ। मैं साहब की सलाह मानने लगा।  मुझे बहुत राहत मिली। इस टिप ने मेरी कब्ज की समस्या को भी हल कर दिया। मेरे शरीर की थकान भी दूर हो जाती है और मुझे चैन की नींद आती है।  खर्राटों को रोकता है।

16.  पैरों के तलवों पर तेल की मालिश एक आजमाई हुई और परखी हुई टिप है।

17.  तेल से मेरे पैरों के तलवों की मालिश करने से मुझे चैन की नींद मिली।

18. मेरे पैरों और घुटनों में दर्द था।  जब से मैंने अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश की टिप पढ़ी है, अब मैं इसे रोजाना करता हूं, इससे मुझे चैन की नींद आती है।

19. जब से मैंने रात को बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश के इस नुस्खे का उपयोग करना शुरू किया है, तब से मुझे कमर दर्द हो गया है। मेरी पीठ का दर्द कम हो गया है और भगवान का शुक्र है कि मुझे बहुत अच्छी नींद आई है।

रहस्य इस प्रकार है:

रहस्य बहुत ही सरल, बहुत छोटा, हर जगह और हर किसी के लिए बहुत आसान है। किसी भी तेल, सरसों या जैतून, आदि को पैरों के तलवों और पूरे पैर पर लगायें, विशेषकर तलवों पर तीन मिनट के लिए और दाहिने पैर के तलवे पर तीन मिनट के लिए।  रात को सोते समय पैरों के तलवों की मालिश करना कभी न भूलें, और बच्चों की मालिश भी इसी तरह करें। इसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक दिनचर्या बना लें। फिर प्रकृति की पूर्णता को देखें। आप अपने पूरे जीवन में कंघी करते हैं।  क्यों न पैरों के तलवों पर तेल लगाया जाए।

प्राचीन चीनी चिकित्सा के अनुसार, पैरों के नीचे लगभग 100 एक्यूप्रेशर बिंदु हैं।  उन्हें दबाने और मालिश करने से मानव अंगों को भी ठीक किया जाता है। उसे फुट रिफ्लेक्सॉजी कहा जाता है।  दुनिया भर में पैरों की मालिश चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। 

(Courtesy - Unknown WhatsApp forwarded message)

Memory and Alzheimer’s Disease

You may disagree, saying “But, but…I forget the names of friends or sometimes even those of my family members.” Or, “I don’t remember where I put things, or I find myself standing in a room wondering why I went in there in the first place and secondly, what was it I going to do?”

As you’ll see, you’re not alone as these are some of the most common complaints that folks over 60 report:

  • forgetting the name(s) of people

  • going into a room in the house and not remembering why they were going there

  • a blank memory when trying to remember a movie title or who starred in it, or the title and subject of a book

  • the inability to recall where they left their glasses, wallet or keys

Apparently, this happens to all of us, especially after the age of 60 ! The problem is that when we begin to notice the frequency of these “memory lapses”, we tend to jump to the conclusion that we are losing our ability to remember things – what we were doing, places, people – to name just a few scenarios. But it’s normal. It’s not necessarily the onset of Alzheimer’s.

Forgetfulness Could Be a Good Sign

According to a new study conducted by the Center for Addiction and Mental Health in Canada and published in the Journal of Clinical Psychiatry, being aware of forgetfulness is a sign that you’re unlikely to develop dementia. It’s those who are unaware of their forgetfulness, a condition called anosognosia, who are more likely to go on to develop the disease.

“If patients complain of memory problems, but their partner or caregiver isn’t overly concerned, it’s likely that the memory loss is due to other factors, possibly depression or anxiety,” said the study’s lead author Dr. Philip Gerretsen.

Some More Reassurance…

Many people are concerned about their so-called ‘oversights’ despite evidence to the contrary. So, Professor Bruno Dubois does endeavor to reassure the majority of people who have these concerns by publishing the following important observations:

Those who are conscious of being forgetful have no serious problem with memory. Those who suffer from a memory illness or from Alzheimer’s, are not aware of what is happening.

The more we complain about memory loss, the less likely we are to suffer from memory sickness.

Now, for a little neurological test.....

Only use your eyes.

 

1- Find the C in the table below!

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 

2- If you have already found the C, then find the 6 in the table below.

 

99999999999999999999999999999999999999999999999

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99999999999999999999999999999999999999999999999

 

3- Now find the N in the table below.

Attention, it's a little more difficult!

 

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

 

If you pass these three tests without a problem:

- you can cancel your annual visit to the neurologist.

- your brain is in decent working shape!

- you are far from having any relationship with Alzheimer's.

वरिष्ठ नागरिक

वरिष्ठ नागरिक .              आप जानते हैं कि मन चाहे कितना ही जोशीला हो पर साठ की उम्र पार होने पर यदि आप अपनेआप को फुर्तीला और ताकतवर समझते...